Bienvenidos a nuestra sección de Asesoría Nutricional Especializada. En esta sección, ofrecemos una amplia gama de opciones de asesoría nutricional adaptadas a las necesidades de cada persona. Contamos con un equipo de especialistas altamente capacitados y actualizados constantemente en las últimas tendencias y estudios en nutrición y salud para ofrecer un servicio excepcional a cada uno de nuestros clientes. Sabemos que cada persona tiene necesidades nutricionales únicas y por eso, estamos aquí para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud a través de una alimentación adecuada y equilibrada.

¡Comience su viaje hacia una vida más saludable hoy mismo y permítanos ser su guía en el camino hacia una mejor nutrición!

ORIENTACIÓN NUTRICIONAL

¿Cuál es tu objetivo?

En esta sección, te proporcionaremos el apoyo y la guía necesaria para que puedas iniciar tu camino hacia una alimentación consciente y equilibrada, adaptada específicamente a tus metas individuales.

Sabemos que cada persona es única, y es por eso que hemos diseñado planes nutricionales personalizados para dos de los objetivos más comunes: perder grasa corporal y ganar masa muscular. Tanto si eres hombre como mujer, nuestro equipo de expertos en nutrición han desarrollado estrategias adaptadas a tus necesidades particulares.

PERDIDA DE GRASA CORPORAL

Si tu objetivo es perder grasa corporal, te ofreceremos una combinación de alimentos que te ayudarán a crear un déficit calórico saludable, sin sacrificar nutrientes esenciales. Nuestro enfoque se basa en una dieta equilibrada y sostenible que te permitirá alcanzar resultados de manera progresiva y duradera.

  • Peso Sugerido: Menor a 75 kg.
  • kcal diarias: 1600 kcal.
  • Alérgenos: Lácteos, nueces, glúten y productos del mar.
  • Complejidad: Muy baja.

Plan aquí

Si tu objetivo es perder grasa corporal, te ofreceremos una combinación de alimentos que te ayudarán a crear un déficit calórico saludable, sin sacrificar nutrientes esenciales. Nuestro enfoque se basa en una dieta equilibrada y sostenible que te permitirá alcanzar resultados de manera progresiva y duradera.

  • Peso Sugerido: Menor a 85 kg y hasta 75 kg.
  • kcal diarias: 1750 kcal.
  • Alérgenos: Lácteos, nueces, glúten y productos del mar.
  • Complejidad: Baja.

Plan aquí

Si tu objetivo es perder grasa corporal, te ofreceremos una combinación de alimentos que te ayudarán a crear un déficit calórico saludable, sin sacrificar nutrientes esenciales. Nuestro enfoque se basa en una dieta equilibrada y sostenible que te permitirá alcanzar resultados de manera progresiva y duradera.

  • Peso Sugerido: Entre 85 kg y 90 kg.
  • kcal diarias: 1900 kcal.
  • Alérgenos: Lácteos, nueces, glúten y productos del mar.
  • Complejidad: Media.

Plan aquí

Es importante destacar que estos planes estarán ajustados según el rango de peso en el que te encuentres actualmente. Entendemos que cada punto de partida es diferente y queremos asegurarnos de que recibas una orientación nutricional efectiva y segura para ti, así que en nuestro compromiso por tu bienestar, y aunado a que cada plan de orientación nutricional fue realizado por un experto con Licenciatura en Nutrición, te recomendamos que antes de comenzar cualquier programa alimenticio, consultes a tu profesional de la salud de confianza, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente ó si necesitas una evaluación más detallada.

Los planes de orientación fueron realizados bajo la hipótesis en su uso para personas SANAS y despreciando cualquier condición médica especial.

Recuerda que la clave para alcanzar tus metas no solo está en la alimentación, sino también en la práctica regular de actividad física y el cuidado integral de tu cuerpo. Estamos aquí para apoyarte en todo este proceso, brindándote información confiable y consejos prácticos para que puedas disfrutar de una vida saludable y llena de vitalidad.

GANANCIA DE MASA MUSCULAR

Si buscas ganar musculatura, te proporcionaremos un plan nutricional enfocado en el aumento de la ingesta calórica y proteica, clave para el crecimiento muscular. Además, te orientaremos sobre cuándo y qué tipo de alimentos consumir para maximizar tus entrenamientos y acelerar tu progreso.

  • Peso Sugerido: Entre 50 kg y 70 kg.
  • kcal diarias: 2500 kcal.
  • Alérgenos: Lácteos, nueces y glúten.
  • Complejidad: Baja.

Plan aquí

Si buscas ganar musculatura, te proporcionaremos un plan nutricional enfocado en el aumento de la ingesta calórica y proteica, clave para el crecimiento muscular. Además, te orientaremos sobre cuándo y qué tipo de alimentos consumir para maximizar tus entrenamientos y acelerar tu progreso.

  • Peso Sugerido: Entre 70 kg y 75 kg.
  • kcal diarias: 3000 kcal.
  • Alérgenos: Lácteos y nueces.
  • Complejidad: Media.

Click aquí

Si buscas ganar musculatura, te proporcionaremos un plan nutricional enfocado en el aumento de la ingesta calórica y proteica, clave para el crecimiento muscular. Además, te orientaremos sobre cuándo y qué tipo de alimentos consumir para maximizar tus entrenamientos y acelerar tu progreso.

  • Peso Sugerido: Más de 75 kg.
  • kcal diarias: 3500 kcal.
  • Alérgenos: Lácteos, nueces, glúten y productos del mar.
  • Complejidad: Baja.

Plan aquí

Es importante destacar que estos planes estarán ajustados según el rango de peso en el que te encuentres actualmente. Entendemos que cada punto de partida es diferente y queremos asegurarnos de que recibas una orientación nutricional efectiva y segura para ti, así que en nuestro compromiso por tu bienestar, y aunado a que cada plan de orientación nutricional fue realizado por un experto con Licenciatura en Nutrición, te recomendamos que antes de comenzar cualquier programa alimenticio, consultes a tu profesional de la salud de confianza, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente ó si necesitas una evaluación más detallada.

Los planes de orientación fueron realizados bajo la hipótesis en su uso para personas SANAS y despreciando cualquier condición médica especial.

Recuerda que la clave para alcanzar tus metas no solo está en la alimentación, sino también en la práctica regular de actividad física y el cuidado integral de tu cuerpo. Estamos aquí para apoyarte en todo este proceso, brindándote información confiable y consejos prácticos para que puedas disfrutar de una vida saludable y llena de vitalidad.

Mayor información

Gracias por confiar en nosotros y en nuestro enfoque para mejorar tu salud y alcanzar tus objetivos. Nuestra misión es brindarte información valiosa y orientación nutricional adecuada para que puedas comenzar tu camino hacia un estilo de vida más saludable.

Si sientes que estás listo/a para llevar tu experiencia nutricional al siguiente nivel con un plan más personalizado y adaptado específicamente a tus necesidades individuales, ¡estamos aquí para ayudarte!

Ofrecemos consultas privadas con nuestros expertos en nutrición, quienes estarán encantados de diseñar un programa alimenticio personalizado según tus objetivos, preferencias y condiciones particulares. Durante estas sesiones, recibirás una atención dedicada y podrás resolver todas tus dudas sobre alimentación y bienestar.

Sabemos lo valioso que es contar con el apoyo adecuado en este proceso de transformación, y nuestro equipo profesional está listo para acompañarte en cada paso del camino. Nuestra meta es que alcances resultados duraderos y significativos para que puedas disfrutar de una vida plena y saludable.

Si estás interesado/a en concertar una consulta personalizada o deseas obtener más información al respecto, no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través de (Click aquí) y estaremos encantados de atenderte.

Recuerda que la inversión en tu bienestar es una de las decisiones más importantes que puedes tomar, y estamos emocionados de ser parte de tu viaje hacia una mejor versión de ti mismo/a.

¡Gracias por ser parte de nuestra comunidad y por permitirnos ser tu aliado en tu búsqueda de una vida más saludable y llena de vitalidad! Juntos, alcanzaremos tus metas y te ayudaremos a construir hábitos nutricionales positivos que te acompañarán toda la vida.

(Los costos varían en cada especialista)

Especialistas

L. N. Jorge Velazquez

Licenciado en Nutrición

Orientado al correcto funcionamiento del cuerpo humano, garantizando un equilibrio nutricional para el óptimo rendimiento y estado de salud pleno, con enfoque puntual en poblaciones especiales.

Especialista en Alto Rendimiento y Poblaciones Especiales

Antropometrista ISAK II

Diploma en Medicina en el Deporte

Diploma en Diabetes

Diploma en Farmacología Deportiva y Terapia de Reemplazo Hormonal

Certificación internacional en Farmacología Deportiva

"Tu salud y longevidad deportiva, es nuestro objetivo"

Online | Presencial | Puebla

L. S. P. Edson Olvera

Licenciado en Salud Pública

Wellness Empresarial. Enfocado en mejorar la salud y el desarrollo del capital humano, incrementando la producción de las empresas por medio de la implementación de sistemas integrales para desarrollar hábitos saludables en los empleados. Lo anterior con un impacto positivo al reducir gastos médicos y el ausentismo laboral así como las incapacidades.

"Un empleado saludable y feliz, rinde 65% más en su puesto de trabajo"

Online | Presencial | CDMX

L. N. Deyli V. Pineda

Licenciada en Nutrición | Universidad Autónoma de Morelos

Enfoque en: Nutrición Clinica, Nutrición Deportiva, Nutrición Materno Infantil y Coaching Deportivo.

Seminario FNNC (Federación Nacional de Nutrición y Ciencia) "La nutrición en el fisicoculturismo".

Antropometrista ISAK I

Seminario FNNC (Federación Nacional de Nutrición y Ciencia) "Suplementacion Deportiva".

Congreso FESNAD (Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética) "Una alimentación sostenible para una nutrición saludable".

"Enseñando un método de alimentación inteligente"

Online | Presencial | Morelos

Dr. Jorge Terrazas

Ingeniero en Alimentos

Maestría en Ciencias de los Alimentos

Doctorado en Ciencias de los alimentos y Salud Humana

Especialista en preparación para atletas de fisicoculturismo INAF-NSCA

Especialista en entrenamiento para mujeres INAF-SEPEntrenador personalizado AFFEP Conade

"Cambiando mentes, transformando cuerpos"

Online | Hidalgo